Q&A!

Het aftellen is echt begonnen! En ik geniet er zo van hoe jullie allemaal met me meeleven, dat maakt de voorpret nóg leuker! Ik heb vandaag een kleine Q&A voor jullie, want hoewel ik echt over niets anders kan praten dan de marathon, kan het voor sommige enthousiaste volgers fijn zijn alles hier op een rijtje te hebben!

Heb je er zin in?

Oh mijn gód ja!!! Al maanden leef ik hier naartoe, en over een paar dagen is het zover. Waar het maandenlang nog “pas eind april” en “nog -heel veel- weken” was, gaat het opeens snel. Van lange duurlopen waar ik veel plezier in had overigens, tot nu het taperen. En over een paar dagen zit het er alweer op. Eens kijken of ik in een zwart gat val.. (ik vrees van niet).

Ben je zenuwachtig?

Oh mijn gód nee! Ik heb er alleen maar gruwelijk veel zin in. Er zal heus wat gezonde spanning komen tegen het weekend, maar echt nerveus ben ik gelukkig nooit voor een wedstrijd. Ik heb me goed voorbereid, qua training, maar ook heb ik voor mijn gevoel alles gelezen wat er te lezen valt. De runner’s guide, maar ook veel tips en adviezen in facebook groepen. Er zullen dus maar weinig verrassingen zijn zondag.

Kunnen we je ergens volgen?

Jazeker! Via de officiële app kun je me volgen. Download hier met een iPhone, of hier met een Android toestel. Mijn startnummer is 17403. Ik ga mijn gps aanzetten zondag, waardoor het wat nauwkeuriger zou moeten zijn, maar de gps is niet altijd even betrouwbaar. Elke 5 km ligt er een mat, die de tijden doorstuurt. De info voor elke 5 km is dus wél accuraat.

Kunnen we je ergens zien?

Jahaaa, de BBC schijnt de finish live uit te zenden. Dus zit klaar voor de buis, en als je me kunt filmen, zie ik die beelden natuurlijk heel graag!

Ja maar hoe laat moeten we dan opletten?

Tja, ik start tussen 9.50 en 9.54u Engelse tijd. Dus 10.50-10.54 Nederlandse tijd. Mijn doel is erg ambitieus, dan zou je me uiterlijk 14.23u Nederlandse tijd over de finish moeten zien gaan. Ik zou zeggen: houd de tussentijden op de app in de gaten, dan heb je de beste richtlijn.

En waarom zou je dat ambitieuze doel niet gewoon halen dan?

De tijd die ik zondag neer ga zetten, welke dan ook, zal absoluut de hoogst haalbare zijn. Ik heb me suf getraind, en me ook suf ontspannen. Ik heb me kortom heel keurig aan alle schema’s en tips van mijn trainer gehouden. Ik heb de acht weken voorafgaand aan de marathon geen druppel alcohol gedronken, ik houd me netjes aan het voedingsschema deze week qua carb loading, maar ook hydratatie. Veel water, elke dag een glas bietensap (voor de zuurstofopname in het bloed), en verder geen gekkigheid.

Een van de weinige factoren waar ik geen invloed op heb, is het weer. En voor nu staat er zondagmiddag 21 graden op de voorspelling. Dat is veel te warm voor een Lotte. Het geluk is dat ik vroeg start, dus het dan nog niet zo warm is. Ik ga elk waterpunt meepakken (doe ik elke wedstrijd), goed drinken, goed mijn gelletjes pakken en me niet gek laten maken.

Als ik mijn tijdsdoel haal, is dat geweldig, maar het belangrijkste doel blijft toch de eindstreep halen!

Heb je al een playlist?

Nee, eigenlijk nog niet! Ik verwacht mijn oortjes ook minder in te hebben dan bij andere wedstrijden. Ik denk dat ik gewoon een standaard playlist van Spotify opzet, waar ik ook altijd mee train. Of ik neem mijn Eindhoven-halve-marathon-playlist om mee te beginnen. Ik denk namelijk de meeste energie uit de omgeving en van de toeschouwers te krijgen, de muziek is leuk voor erbij.

Wie zijn je toeschouwers?

Naast jullie allemaal hier in Nederland (ik zie jullie allemaal langs de lijn staan hoor!), staan in Londen mijn vriendin Brechtje, broertje Bas, schoonzusje Marly en allerleukste neefje Loek langs de lijn.

Voor hun is het nog het hardst werken, Brechtje traint deze week om het stukje tussen het 9 mijl en 11 mijl punt sneller te overbruggen dan ik. Volgens Google Maps is dat binnendoor 15 minuten wandelen, maar volgens mijn doeltempo doe ik er iets langer dan 16 minuten over.

Ik ga gewoon aan de start staan, en volg de rest. Zij zijn veel drukker met kijken waar ik ben, waar het rustig is, etc etc. Ik ben wat dat betreft serieus blij dat ik gewoon de marathon mag lopen!

Wat ga je drinken na afloop?

Ik kan nog niet kiezen waar ik mee begin, maar ik ga er volop van genieten, van dat overwinningsbiertje-wijntje-aperol-cocktail-champagne…

Wat is je volgende doel hierna? Een ultra?

Nee dat denk ik niet. Een volgende major zou te gek zijn. Maar dat bepalen we na deze marathon wel even. Twee weken na Londen loop ik de halve in Leiden, als ik me goed voel. Puur een ‘nostalgisch’ dingetje: dat was vorig jaar mijn eerste halve marathon, dus vind het te leuk om die niet te doen. Daar heb ik dan geen doeltijd bij, beloofd!

15 juni staat de halve van Veldhoven op het programma, ik denk dat ik tegen die tijd daar wel een mooi doel voor zal stellen. Maar eerst de volle focus op Londen!

Wat is het grootste inzicht dat je hebt in deze voorbereiding?

Wat ik heel erg heb geleerd is: trust the process. Het aller aller aller spannendst, want ik heb geen idee hoe ik ervoor sta. De laatste wedstrijd voluit was de halve marathon in Eindhoven, een half jaar geleden. Aanstaande zondag gaan we zien wat er in het vat zit van al die maanden trainen.

Voor eens in mijn leven ben ik eens niet eigenwijs geweest, ik heb me overgegeven aan het proces, het schema, en het vertrouwen dat zich dat uitbetaalt.

Vanmiddag las ik op een Facebook groep de wijze woorden van iemand die zei: “maak je niet druk, en gun jezelf ook mentaal de rust nu. En na zondag kun je zeggen dat je een marathon loper bent. En dat blijf je voor altijd!” Dat laatste had ik me nog niet gerealiseerd, maar hoe cool is dat!

We gaan het allemaal pas zondag zien en beleven, ik vind het geweldig hoe jullie allemaal meeleven, en als je nog vragen hebt, stel ze me, ik kan het toch nergens anders over hebben!