{"id":475,"date":"2025-09-30T13:25:00","date_gmt":"2025-09-30T11:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alsikmaartotheteind.com\/?p=475"},"modified":"2026-03-24T13:34:39","modified_gmt":"2026-03-24T12:34:39","slug":"tilburg-ten-miles-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alsikmaartotheteind.com\/?p=475","title":{"rendered":"Tilburg Ten Miles 2025"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Eind september betekent weer de Tilburg Ten Miles. Deze vond ik vorig jaar heel leuk, met name omdat ik een aantal jaar in Tilburg gewoond heb (en destijds heel fanatiek iedereen voor gek verklaarde die hier aan meedeed). Ook is het, net als vorig jaar, een mooie generale repetitie voor de halve marathon van Eindhoven. <\/p>\n\n\n\n

Vorig jaar hoopte ik op 1.20 uit te komen, en verbaasde ik mezelf door mijn tijd van 1.17. Dit bleek achteraf ook een goede voorbode van mijn halve marathon. Benieuwd wat er dit jaar in het vat zat! Samen met mijn loopmaatje Henri treinde ik naar Tilburg en we liepen samen even warm. Al huppelend (hoort bij ons warming-up ritueel), fietste er nog iemand voorbij die riep: \u201cooooch wa gezellig!\u201d. Wij toverden een glimlach op zijn gezicht, en hij op die van ons!<\/p>\n\n\n\n

In het startvak ging Henri iets verder naar voren, hij had een stuk snellere tijd in gedachten, ik wilde me vooral niet stuk lopen vooraan en genieten. Kort na het startschot passeerde ik de startstreep, er stond een zonnetje, het was heerlijk loopweer!<\/p>\n\n\n\n

De eerste kilometer probeerde ik het ritme te vinden, ik hoorde in mijn oortjes het tempo: 4\u201940. Oei, das wel aardig snel! Maar hey, het voelt lekker en vanzelfsprekend, dus vooral niet willen versnellen en op een goed gevoel verder lopen maar. <\/p>\n\n\n\n

Vrij snel daarna kwam toevallig Kylie (van Akcent) voorbij in mijn playlist. Deze is onze favoriet op kantoor tijdens het foute uur van Q-Music, dus dit gaf even een boost en een glimlach. Kilometer 2: 4\u201939, maar nog steeds voelde het goed. Wat zou er in het vat zitten?<\/p>\n\n\n\n

Een te snelle start, zo bleek maar weer\u2026 Na kilometer 8 werd het echt pittig, en zakte ik naar tijden iets boven de 5 minuten per kilometer. Nog steeds niet slecht, maar met een meer gedoseerde start had ik meer reserve gehad. <\/p>\n\n\n\n

Bij de piushaven werd ik ingehaald door iemand met een Essent shirt, die met zijn armen het publiek aanspoorde harder te juichen. Dit gaf een boost, en precies op dat moment las ik de achterkant van zijn shirt: \u201cEssent, wij geven energie!\u201d Fair enough! <\/p>\n\n\n\n

Over de bomvolle Korte Heuvel perste ik er een eindsprintje uit, de verplaatste finish was een perfecte keuze, op de schouwburgring kwam ik over de eindstreep in 1.20 (ok\u00e9 en 18 seconden, maar 1.20 was mijn offici\u00eble doel, net als dat vorig jaar het doel was).<\/p>\n\n\n\n

Stiekem had ik natuurlijk gehoopt dat er meer in zat, maar gezien mijn trainingsdip en blessure was ik hier dik tevreden mee. Een verbetering t.o.v. de tien van Veldhoven drie weken eerder, dus in Eindhoven zal het ook wel goedkomen!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Eind september betekent weer de Tilburg Ten Miles. Deze vond ik vorig jaar heel leuk, met name omdat ik een aantal jaar in Tilburg gewoond heb (en destijds heel fanatiek iedereen voor gek verklaarde die hier aan meedeed). Ook is het, net als vorig jaar, een mooie generale repetitie voor de halve marathon van Eindhoven. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":478,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-475","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alsikmaartotheteind.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/475","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alsikmaartotheteind.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alsikmaartotheteind.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alsikmaartotheteind.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alsikmaartotheteind.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=475"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/alsikmaartotheteind.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/475\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":479,"href":"https:\/\/alsikmaartotheteind.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/475\/revisions\/479"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alsikmaartotheteind.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/478"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alsikmaartotheteind.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=475"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alsikmaartotheteind.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=475"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alsikmaartotheteind.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=475"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}